스마트폰 중독, 청소년들의 우울증 증가! 충격적인 연구 결과

스마트폰을 오래 사용할수록 우울증이 심해진다

"서울시립대 연구팀, 스마트폰 사용과 우울 간의 놀라운 연결 발견"

"스마트폰 중독으로 우울증 급증, 어떻게 예방할 것인가?"

"스마트폰 사용시간, 청소년 우울증의 치명적인 요인"

서울시립대 도시보건대학원 연구팀은 '청소년의 스마트폰 사용시간과 우울 간의 관계'에 대한 연구를 통해 스마트폰 사용과 청소년 우울증 간의 연관성을 밝혀내었습니다. 이 연구는 2018년도 한국아동·청소년패널조사 자료를 활용하여 수행되었으며, 초등학교 4학년과 중학교 1학년 학생들을 대상으로 진행되었습니다.

연구에서는 스마트폰 사용에 대한 주중과 주말의 차이를 분석하기 위해 학생들의 '스마트폰을 가지고 노는 시간'을 측정하고, 우울증 수준을 평가하기 위해 우울척도 10개 문항을 활용하였습니다. 결과적으로, 스마트폰 사용시간이 증가함에 따라 우울 점수도 상승하는 경향이 나타났습니다.

특히, 초등학교 4학년의 경우, 평일 스마트폰 사용시간이 4시간 이상인 학생들은 우울 점수가 평균 18.37점으로 나타났으며, 이는 30분 미만 사용자들의 평균 점수 14.83점보다 높았습니다. 또한, 주말에도 스마트폰을 4시간 이상 사용하는 학생들의 우울 점수가 17.61점으로 가장 높았습니다.

중학교 1학년 학생들에게서도 비슷한 결과가 나타났으며, 평일과 주말 모두 4시간 이상 스마트폰을 사용하는 학생들은 우울 점수가 더 높았습니다.

연구팀은 더 나아가, 스마트폰 사용시간이 길어짐에 따라 수면시간이 감소하고 공격성이 증가하는 매개 역할을 확인하였습니다. 이러한 결과는 청소년들의 스마트폰 사용 습관이 우울증 발생에 미치는 영향을 강조하며, 스마트폰 중독 예방 및 관리에 대한 필요성을 더욱 부각시킵니다.

따라서, 청소년들과 그들의 부모들은 스마트폰 사용에 대한 적절한 제한과 규제를 고려하고, 건강한 스마트폰 사용 습관을 실천해야 할 것입니다.